简单几招，测测你离肾虚有多远

每个人的生活习惯不一样，我们也不会因为养肾而刻意去做某些事情，但是，我们要经常注意自己的身体状况，注意是否有肾虚的问题。下面这个小测试可以帮助你粗略地判断自己的肾功能状况：

1．腰痛：是否有经常出现腰痛的情况？劳累的时候或遇到阴雨天气是否会加重？

2．尿频：在正常饮水情况下，你是否会夜尿3次以上？是否会小便无力，淋漓不尽？

3．便秘：你是否常有大便干燥、排便困难的现象？

4．疲倦乏力：你是否经常感到疲劳，懒于说话，精力不集中，不想工作，没有激情，总想闭目养神？

5．失眠健忘：你是否总感觉到有困意，但总是睡不着，好不容易睡着了又睡睡醒醒，睡眠质量不好，又经常丢三落四？

6．畏寒怕冷：你是否因天气一转凉就手脚冰冷，还特别怕冷，怕吹风？是否会睡觉睡半天也焐不热被窝？

7．机能衰退：你是否对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过40就没有晨勃现象？

8．慢性病缠身：你是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？

9．抵抗力差：你是否经常感冒、发热，而且抵抗力比较差？

10．脱发：你是否洗发的时候大量脱发？

以上10个提问，如果你回答“是”的选项超过4个，很可能意味着你有肾虚的问题，就应该及时到医院检查确诊。