​脾肾安好，才能百病不生

人身体的脾与肾的关系犹如一个机器上两个重要零件，离开其中的哪一个，机器都无法正常运转。脾与肾两者就是这样彼此分不开的关系，它们之间存在着辅佐、协同的关系。脾肾安好，才能百病不生。

古人说：“脾为五脏之母，肾为一身之根。”这句话是说脾为五脏的主导者，而肾是人体健康的根本，充分体现了脾、肾二脏对人体生命活动的重要性。生命需要的能量－－精气，都蕴藏在作为先天之本的肾中。而脾作为后天之本，运化着生命活动“动力”的来源－－五谷精华。由此可见，生命的持续，身体气血的转化，都依赖于脾肾的情况。所以，只有脾肾都安好，身体才能健健康康，百病不生。

脾肾之间有着相互促进的作用，肾中的阳气推动着脾胃运化水谷的功能；而脾胃运化的水谷补充肾中的精气。脾、肾的正常运转，是保持正气充足、生命力旺盛的根基。身体机能出现病症，就是由脾肾不足所致。

因此，在日常养生中，必须把温补脾肾放在首位。温补脾胃，最好的、最有效的方法就是灸法，针灸或者艾灸都可以。